LA MUJER ATLETA: Ciclos menstruales y entrenamientos
CICLICAS A diferencia del hombre, la mujer cuenta con un ciclo hormonal que la lleva a tener fluctuaciones físicas a lo largo del mes. Es por ello por lo que…
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DATOS EXTERNOSLa temperatura ambiente y la humedad relativa pueden ser factores externos que influyen en el rendimiento deportivo. Por ello, puede haber diferencias entre entrenar en verano o en invierno.…
INTRODUCCION Aquellos deportistas que tienen entrenamientos de larga duración deberían considerar ingestas durante sus entrenamientos o competencias, dado que el gasto energético será alto y prolongado. Si lo comparamos con…
INTRODUCCION Cuando se plantea el uso y previa evaluación de la suplementación, lo primero que debemos tener en cuenta es que sea un suplemento seguro, apto y seamos conscientes si…
INTRODUCCION En zonas o épocas en las cuales comienzan las olas de calor y/o cuando hay extrema humedad, debemos entender que nuestro cuerpo utiliza ciertos mecanismos de regulación de la…